Angst, Schwindel, Unbehagen
Höhenangst Coaching
Viele Menschen klagen über Höhenangst. Ihr Puls schnellt bereits beim Gedanken an Abgründe und Grate in die Höhe. Höhenangst ist behandelbar und mit gezielten Übungen gut beeinflussbar.
Höhenangst besiegen
Ort - Region
Johnsbach, Gesäuse – Steiermark (A)
Dauer
1 Tag (09.00 – ca. 15.00 Uhr)
Gruppengröße
2 Teilnehmer
Anwendung
Bergsport, Höhenarbeit
Preis
€ 250,00
TERMINE & BUCHUNG
Treffpunkt um 09.30 Uhr beim Gasthof Donnerwirt in Johnsbach
Gemütliche Anamnese der persönlichen Angstsituation bei einem Kaffee
Gezielte und dosierte Konfrontation mit der Angst am Klettersteig und im weglosen Gelände im sicheren und kontrollierten Umfeld deines Bergführers und Höhenangst-Coaches. Übungen im Umgang mit Höhenangst bzw. Höhenschwindel (Konfrontationstherapie).
Möglichkeiten der Intervention bei Angstzuständen
Aufklärung von Mythen und falschen Vorstellung zum Thema Gefahr am Berg.
Trittschulung: Parcours für Trittsicherheit im Gelände
Reflexion und Ausklang im Gastgarten beim Gh. Donnerwirt
Mögliche Anwendungen für das Höhenangst Coaching:
- Höhenangst im Bergsport beeinflussen
- Trittsicherheit und Eigenkönnen verbessern
- Höhenarbeiten im Berufsalltag
Unsere Anlage eignet sich perfekt für derartiges Training und gibt Möglichkeit für viele Übungen:
- Einfache Vertrauensübungen
- Klettersteige in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Charakteren
- Abseilpassagen
- Hängebrücke
- Bachüberquerungen
- Trittschulung: Parcours für Trittsicherheit im Gelände
Fixtermine mit 2 Personen:
€ 250,00 pro Person
Wir veranstalten dieses Programm auf Anfrage auch individuell!
1 Teilnehmer: € 500,00
2 Teilnehmer: € 250,00 (pro Person)
Grundkondition für Wandertouren von bis zu 3 Stunden und bis zu 400 Höhenmetern
Kraft in den Ärmeln für senkrechte Leiterkletterei
Mindestalter: 14 Jahre
Coaching ausschließlich durch staatl. geprüfte Berg- und Schiführer mit viel Erfahrung im Umgang mit Angst
Leihausrüstung (Gurt, Helm, Klettersteigbremse)
Alle Kosten für den Bergführer
Wir organisieren gerne Sondertermine für Gruppen
Keine Vorauskassa – Bezahlung nach der Veranstaltung
Hörenswert ist auch dieses Interview zum Thema:
Bergwelten Podcast
TECHNIKTRAINING
Eigenkönnen verbessern
Du bist schon mehrere Klettersteige geklettert und möchtest dein Eigenkönnen deiner Klettertechnik mit einem Profi-Bergführer verbessern.
GEOSTEIG
Geführte Tagestour
Du möchtest mit einem Profi-Bergführer den Geosteig-Klettersteig im Gesäuse in einer Kleingruppe mit 4 Personen klettern.
Basiskurs 2 Tage
Ausbildung Klettersteig
Du möchtest eine solide 2-tägige Basisausbildung für deine selbständige Begehung und Planung von Klettersteigen.
